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  • Bibliografie


    Spitzentitel
    Achtsam in drei Atemzügen
    Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose - Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln
    von Doris Iding
    Irisiana, . Auflage, , Deutsch
    übersetzt aus
    von ,
    Originaltitel: 
      Hardcover, , , ,
    ISBN: 978-3-424-15360-6 GTIN:
    , 144 Seiten,

    Höhe/Breite/Gewicht: H 19.3 cm / B 13.3 cm / G 325 gr
    Erscheinungstermin: 2019-06-10, lieferbar
    Ankündigungstermin:
    Weitere Termine
    Voraussichtliches Auslieferungsdatum:
    Erstverkaufsdatum:
    12,00 EUR (DE), gebundener Ladenpreis
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    17,90 CHF (CH), UVP
    Aktuelle Preisinformation
    Bestsellerlisten:
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    Preisart:
    GTIN Produktform MwSt. Steuerbetrag Nettopreis
    Gesamtbetrag (Brutto)
  • Cover & Inhalt


     
    Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

    Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.

    Ausstattung: ca. 20 farbige Illustrationen

  • Referenztitel


     Vergleichstitel

    Denken wie ein BuddhaGelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern

    von Rick Hanson ,...
    Hardcover, Irisiana
    ISBN/EAN 978-3-424-15203-6
    288 Seiten

    30.09.2013 nicht lieferbar
    16.99
  • Urheber


     Autor

    Doris Iding
    Anna Iding
    Doris Iding ist eine renommierte und gefragte Expertin für Achtsamkeitstraining und Meditation. Sie leitet weltweit Seminare und Retreats in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn), Meditation und Traumayoga. Darüberhinaus ist Doris Iding Autorin und Co-Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Yoga. 18 davon wurden in mehrere Sprachen übersetzt.
  • Buchansichten


    • Marketing


    •  Unser Spitzentitelmarketing

    • Werbemittel


    • Display mit 10 Exemplaren
      Bruttowarenwert: 120,00 € [D], 124,00 € [A], 179,00 CHF
      454/91070

    • Streifenplakat
      • Streifenplakat
      454/89050

    • Papiertüten ohne Henkel
      • VpE: 100 Stück

      Maße: 20x28x1,5cm
      454/89053

  • Dateien



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